دیستروفی عضلانی دوشن بیماری ژنتیکی است که باعث ضعف شدید و تحلیل تدریجی عضلات میشود. این بیماری ناشی از جهش در ژن تولید پروتئین (دیستروفین) است که برای حفظ سلامت سلولهای عضلانی ضروری است. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، باید تغذیهی مناسبی داشته باشند. به همین دلیل در ادامه قصد داریم تا تغذیه مناسب برای بیماران دیستروفی عضلانی را به طور کامل مورد بررسی قرار دهیم.
نقش رژیم غذایی در مدیریت دیستروفی عضلانی چیست؟
رژیم غذایی در کنار برخی بیماریها مثل درمان دیستروفی عضلانی با سلول های بنیادی میتواند روند درمان را سرعت ببخشد. در واقع حفظ توده عضلانی، کنترل وزن و مدیریت علائم با کمک رژیم غذایی امکان پذیر است.
رژیم غذایی مناسب در دیستروفی عضلانی دوشن
دیستروفی عضلانی دوشن نیاز به مراقبتهای زیادی دارد و برای درمان و مدیریت آن میتوانید با مشاورین ما در تماس باشید. تغذیه یک رکن اساسی از مدیریت این بیماری را دارد. به همین دلیل از گروههای غذایی مهم میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
پروتئین
همانطور که گفته شد، این بیماری با تداخل در تولید پروتئین همراه است، به همین دلیل اولین گروه غذایی که باید در رژیم غذایی مناسب برای بیماران دیستروفی عضلانی رعایت شود، پروتئین است. گوشتهای کمچرب، ماهی، تخممرغ، لبنیات و حبوبات حاوی مقادیر لازم از پروتئین هستند.
چربی
منظور از گروههای چربی، هر چربی نیست، بلکه باید از چربیهای سالم استفاده کرد، این گروه غذایی در کاهش التهاب و تقویت سلامت کلی عضلات نقش مثبت دارد. با وجود روغن زیتون، آووکادو و مغزها میتوانید انرژی روزانه خود را تامین کنید.
کربوهیدرات
مصرف کربوهیدراتهای پیچیده مانند غلات کامل، برنج قهوهای، جو دوسر و سبزیجات نشاستهای (سیبزمینی شیرین، کدو حلوایی)، انرژی پایدار و طولانی مدت را تامین میکند.
طبق گفته parentprojectmd
A low-glycemic index diet will be recommended to manage blood glucose levels and insulin resistance, especially in patients on corticosteroid therapy.
این رژیم با تمرکز بر کربوهیدراتهای با شاخص گلیسمی پایین، به کنترل قند خون (که اغلب در بیماران DMD دیده میشود) کمک میکند.
ویتامینها و مواد معدنی
برای سلامتی استخوانها و عضلات بهتر است تا ویتامینها و مواد معدنی مانند ویتامین D، کلسیم و منیزیم استفاده کنید. برای تامین این مواد مصرف میوهها و سبزیجات را جدی بگیرید.
هیدراتاسیون مناسب
در روند درمان دیستروفی عضلانی حتی کوچکترین و جزئیترین مورد را نیز باید در نظر بگیرید. هیدراته نگه داشتن بدن، نقش مهمی در عملکرد صحیح عضلات دارد. به همین دلیل هر روز مقدار زیادی آب بنوشید.
رزرو نوبت اینترنتی با تعیین وقت قبلی
نکات مهم در رژیم غذایی مناسب دیستروفی عضلانی
بعد از آشنایی با تغذیه مناسب برای بیماران دیستروفی عضلانی باید نکات زیر را نیز فراموش نکنید.
- غذاهای خود را به روش بخارپز کردن یا گریل کردن درست کنید، با انتخاب روش مناسب، پختن غذا از ایجاد چربی اضافی نیز جلوگیری میشود.
- تا حد امکان سعی کنید تا از مصرف در غذاهای خود جلوگیری کنید.
- غذاهای فرآوریشدهرا از رژیم غذایی خود کنار بگذارید.
سخن پایانی
در این مقاله سعی شد تا تغذیه مناسب برای بیماران دیستروفی عضلانی مورد بررسی قرار گیرد، به یاد داشته باشید که به هیچ عنوان مواد غذایی را خودسرانه مصرف نکنید، قبل از هر چیزی با پزشک متخصصی مشورت کنید تا در کنار درمانهای پزشکی، رژیم غذایی مناسبی برای شما تجویز کند.
سوالات متداول
1. بیماران DMD چقدر کالری نیاز دارند؟
کالری مورد نیاز بر اساس سن، وزن، سطح فعالیت و مصرف داروها محاسبه میشود.
2. بیماران دیستروفی عضلانی میتوانند از مکمل استفاده کنند؟
بیماران دیستروفی عضلانی ممکن است بتوانند از مکملها استفاده کنند، اما این کار حتما باید با مشورت پزشک متخصص انجام شود.
3. آیا بیماران DMD باید وزن کم کنند؟
اگر اضافه وزن دارند بله، اما کاهش وزن باید آهسته و تحت نظارت باشد تا عضله از دست نرود. هدف حفظ BMI مناسب است.
4. آیا بیماران DMD باید از گلوتن یا لاکتوز پرهیز کنند؟
فقط اگر حساسیت یا عدم تحمل تشخیص داده شده باشد، در غیر این صورت نیازی نیست و حذف بیدلیل مواد مغذی را کم میکند.
منابع: