سلامت سیستم حرکتی بخش مهمی از زندگی روزمره است و نقش حیاتی در انجام فعالیت‌های روزانه و حفظ کیفیت زندگی دارد. مراقبت از عضلات، مفاصل و تاندون‌ها شامل برنامه‌های منظم تمرینی، نکات تغذیه‌ای و رعایت وضعیت صحیح بدن است. آگاهی از نشانه‌ها و روش‌های پیشگیری، می‌تواند کمک کند تا از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری شود و روند بازیابی در صورت بروز آسیب، سرعت گیرد. تاندون‌ها از بخش‌های حساس بدن هستند که در صورتی که به خوبی از آن‌ها محافظت نشود به راحتی آسیب می‌بینند. در این مقاله در بایوژن قصد داریم تا التهاب تاندون و درمان آن را به خوبی بررسی کنیم، پس تا انتها همراه ما باشید.
التهاب تاندون چیست؟
تاندون‌ها وظیفه اصلی اتصال استخوان‌ها به عضلات را دارند، التهاب تاندون یکی از مشکلات رایج حوزه سلامت است که معمولا در نتیجه فشار مداوم و یا آسیب به بافت‌های فیبری که عضلات را به استخوان‌ها متصل می‌کنند، بروز می‌یابد. این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که تاندون‌ها به دلیل استفاده بیش از حد، حرکات تکراری یا صدمات ناگهانی، دچار التهاب و تحریک می‌شوند. این گزینه باعث می‌شود تا افراد ترمیم تاندون آرنج، دست، پا و … را انجام دهند.
علت های بروز التهاب تاندونی
التهاب تاندون‌ها ممکن است به دلایل مختلفی در بدن رخ دهد که اغلب مرتبط با فعالیت‌های روزمره یا تغییرات طبیعی در بافت‌های بدن هستند. از علت‌های بروز این سری از التهاب‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
- ورزشکاران: ورزش‌هایی که شامل حرکات تکراری (مانند دویدن، پرتاب کردن یا پریدن) هستند می‌توانند به تاندون‌ها فشار وارد کنند و منجر به التهاب تاندون دست، پا و … شوند.
- آسیب‌های ورزشی: ورزش کردن غیر اصولی می‌تواند منجر به آسیب تاندون شود و افراد باید به فکر ترمیم تاندون دست یا باقی نواحی بدن باشند.
- پیری: با افزایش سن، تاندون‌ها خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند و بیشتر مستعد آسیب می‌شوند.
- بیماری‌های خاص: برخی بیماری‌ها مانند دیابت و آرتریت روماتوئید می‌توانند خطر التهاب تاندون را افزایش دهند.
- حرکات تکراری: تاندونیت می‌تواند در اثر حرکات یا فشارهای ناگهانی و شدید رخ دهد.
علائم التهاب تاندون
بعد از بررسی علت‌های بروز التهاب تاندون به سراغ علائم تشخیص التهاب تاندون می‌رویم، این علائم می‌توانند به شما در تشخیص زودهنگام و درمان التهاب تاندون موثر باشند تا شما بتوانید روش‌های درمانی همچون ترمیم تاندون زانو با سلول های بنیادی، فیزیوتراپی و دارو درمانی را انتخاب کنید. این علائم عبارتند از:
- درد: یک درد مبهم یا تیز، که اغلب در محل اتصال تاندون به استخوان احساس می‌شود و معمولاً با حرکت بدتر می‌شود.
- تورم: التهاب اطراف تاندون، گاهی اوقات با گرما یا قرمزی همراه است.
- سفتی: مشکل در حرکت مفصل به دلیل درد و التهاب در تاندون احساس می‌شود.
- ضعف: کاهش قدرت در ناحیه آسیب‌دیده به وفور قابل مشاهده است.
- احساس درد در هنگام استراحت: در موارد شدید آسیب، ممکن است حتی در هنگام استراحت نیز درد احساس شود.
انواع التهاب های تاندون
از آنجا که تاندون‌ها در تمامی بخش‌های بدن وجود دارند، التهاب‌های این عضو از بدن نیز به انواع مختلفی تقسیم می‌شود که از آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
التهاب شانه
التهاب شانه که اغلب به نام درد شانه شناخته می‌شود، ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. این دلایل می‌تواند شامل آسیب‌دیدگی، استفاده زیاد از شانه، یا بیماری‌های زمینه‌ای مانند آرتروز باشد. علائم این وضعیت ممکن است از احساس سفتی خفیف تا درد شدید متغیر باشد. به ویژه هنگام حرکت دادن بازو بالای سر یا چرخاندن آن، این درد ممکن است بیشتر شود.
التهاب آشیل
التهاب تاندون آشیل که گاهی تاندونیت آشیل یا تاندینوپاتی آشیل نامیده می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که تاندون آشیل، که عضلات ساق پا را به استخوان پاشنه متصل می‌کند، ملتهب و تحریک شود. این وضعیت معمولاً باعث درد، سفتی و تورم در پشت مچ پا و پاشنه می‌شود.
التهاب آرنج
بورسیت آرنج یا التهاب بورس اولکرانون، وضعیتی است که در آن کیسه پر از مایع پشت آرنج ملتهب می‌شود. این التهاب ممکن است باعث درد، ورم و سفتی در منطقه شود و حرکت آرنج را دشوار کند. مهم‌ترین علت این مشکل، فشار یا اصطکاک مداوم روی آرنج است که معمولاً در نتیجه فعالیت‌های تکراری، تکیه دادن به سطوح سخت یا وارد آمدن ضربه رخ می‌دهد.
التهاب مچ دست
التهاب مچ دست، که گاهی تاندونیت مچ دست یا تنوسینوویت نامیده می‌شود، یک مشکل شایع است که در آن تاندون‌های مچ دست ملتهب و تحریک می‌شوند. این وضعیت می‌تواند باعث درد، ورم و مشکل در حرکت مچ دست شود.
عوامل موثر بر التهاب تاندون
در کنار آشنایی با ویژگی های التهاب تاندونی شناخت عوامل موثر بر التهاب تاندون می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به این مشکل داشته باشد.
- با افزایش سن، تاندون‌ها انعطاف‌پذیری کمتری پیدا می‌کنند و بیشتر مستعد آسیب‌دیدگی می‌شوند.
- الگوهای نادرست وضعیت بدنی یا حرکتی می‌توانند فشار بیشتری بر تاندون‌ها وارد کنند.
- برخی داروها، مانند داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و کورتیکواستروئیدها، می‌توانند تاندون‌ها را تضعیف کرده و خطر آسیب‌دیدگی را افزایش دهند.
- اضافه وزن و سیگار کشیدن می‌توانند در جریان خون ضعیف به تاندون‌ها نقش داشته باشند، مانع بهبودی شوند و خطر تاندونیت را افزایش دهند.
روش‌های درمان التهاب تاندون
در سال‌های اخیر، انواع درمان‌های غیردارویی و جراحی برای Tendon inflammation توسعه یافته‌اند که هدف آنان کاهش التهاب، تسکین علائم و تسریع روند بهبودی است. از روش‌های درمانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
کیت اگزوزوم
طبق تحقیقات به دست آمده از سایت tohealthyfeet می‌توان گفت که درمان Tendon inflammation (تاندونیت) با تزریق کیت اگزوزوم یک روش پیشرفته و امیدوارکننده برای ترمیم آسیب‌های تاندون است که در موارد مزمن یا مقاوم به درمان‌های معمول مانند فیزیوتراپی یا داروهای ضدالتهاب کاربرد دارد. این تکنیک به دلیل توانایی‌های خاص سلول‌های بنیادی بدن بیمار در بازسازی بافت و کاهش التهاب، مورد توجه محققان و پزشکان قرار گرفته است. مکانیسم اثر این سلول‌ها شامل توانایی تبدیل شدن به انواع سلول‌های تخصصی، از جمله سلول‌های تاندون و ترشح فاکتورهای رشد است. این فرآیند به کاهش التهاب، تقویت تولید کلاژن و الاستین در بافت آسیب‌دیده و بهبود خونرسانی کمک می‌کند.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی نقش مهمی در مدیریت Tendon inflammation دارد و یک رویکرد جامع ارائه می‌دهد که درد، التهاب و عملکرد را کاهش می‌دهد. تکنیک‌های فیزیوتراپی شامل درمان دستی، تمرینات و آموزش برای بهبود مکانیک بدن است.
Prp
درمان التهاب تاندون‌ها و آسیب‌های بافت نرم اغلب با روش‌های کم‌تهاجمی مانند پی آر پی (PRP) انجام می‌شود. در این روش، مقداری از خون بیمار گرفته شده و پس از فرآوری، پلاسمای غنی از پلاکت آن جدا می‌شود. این پلاسمای سرشار از فاکتورهای رشد، مستقیماً به ناحیه آسیب‌دیده تزریق می‌شود تا فرآیند ترمیم و بازسازی بافت‌ها را تسریع کند. فاکتورهای prp کمک می‌کنند تا التهاب کاهش یافته و منطقه مورد نظر دچار تورم و ناراحتی کم‌تر شود، در نتیجه درد آرام‌تر می‌شود. پس از آن، فاکتورهای رشد وارد شده، با تحریک سلول‌های محلی در جهت تولید کلاژن و دیگر مواد سازنده، روند ترمیم و بازسازی بافت آسیب‌دیده را فعال می‌کنند. این فرآیند به تدریج باعث بهبود ساختار تاندون، کاهش ضعف و افزایش استحکام آن می‌شود.
سخن پایانی
در نهایت، التهاب تاندون‌ها ممکن است باعث ناراحتی و محدودیت در فعالیت‌های روزمره شود، اما با توجه به پیشرفت‌های علمی و استفاده از فناوری‌های نوین، راه‌حل‌های مؤثری برای بازسازی و ترمیم این نواحی ارائه شده است. مرکز بایوژن با بهره‌گیری از فناوری‌های پیشرفته سلول درمانی و درمان‌های مبتنی بر این دسته از سلول‌ها، قادر است فرآیند احیا و بازیابی سلامت تاندون‌ها را تسریع کند. این مرکز با تیمی مجرب و استفاده از جدیدترین روش‌ها، در کنار بیماران است تا آن‌ها بتوانند مجدداً به فعالیت‌های عادی خود بازگردند و کیفیت زندگی‌شان بهبود یابد. اگر از مشکلات تاندونی رنج می‌برید، پیشنهاد می‌کنیم با مرکز بایوژن تماس بگیرید و از خدمات تخصصی و نوین آن بهره‌مند شوید.